Dag retreatmet kundalini yoga en klankschalensessie
Vrijdag 11 September 2026
Kom weer tot rust, voel je lijf en ga als herboren naar huis.
Dagretreat special
Kundalini yoga & klankschalensessie & ijsbad & heerlijke lunch & me time
Laat jezelf helemaal in de watten leggen. Ervaar een volledige reset op een meer dan geweldige locatie midden in de natuur
Transformerende yoga en meditatie op de zolder van de prachtige Appelschuur
Stap uit je comfortzone en ervaar de kracht van een ijsbad
Heerlijke gezamenlijke lunch en heel de dag verse kruidenthee en home made lekkernijen
En ook diepe ontspanningmet yoga nidra en klankschalensessie
Ik gun mijzelf deze dag
Voel jij dit?
Het leven is vaak vol en druk.
Je hoofd zit vol en je wordt in beslag genomen door alles wat “moet”.
Je draagt spanning, oude verhalen en energie met je mee die niet van jou zijn.
En ergens voel je:
dit wil ik niet meer…
Je verlangt naar rust en voelen wat er in jou leeft.
Tijdens deze dag mag je:
loslaten wat je niet meer dient
weer voelen wat van jou is
thuiskomen bij jezelf
Zodat je naar huis gaat met:
rust in je hoofd
nieuwe energie
en nieuwe inzichten
Welkom bij mij
Ik was meester in mijzelf voorbij lopen. Ik leefde volledig in mijn hoofd en deed wat anderen van mij verwachten. Ik was het contact met mijn gevoel kwijtgeraakt. 11 jaar geleden bracht mijn lichaam mij tot stilstand. En toen begon de reis terug naar mijzelf. Waar alles is en altijd was. We moeten alleen weer opnieuw leren luisteren. Zelf start ik iedere dag al 7 jaar lang om 5.00 uur met kundalini yoga.
Een zeer transformerende yogavorm, die de levens energie in jezelf wakker maakt en je mind tot rust brengt. Ik deel met veel liefde mijn passie met jou.
We starten de dag met diepe ontspanning. Yoga Nidra is een diepe ontspanningsmethode waarbij je comfortabel ligt en dus geen moeilijke houdingen. De Soundhealing ondersteunt dit proces met rustgevende klanken van kristallen klankschalen, tibetaanse schalen, chimes en andere instrumenten. De trillingen en geluiden helpen je om nog dieper te ontspannen en je aandacht naar binnen te richten. Een Yoga Nidra-les met Soundhealing biedt ruimte voor herstel, innerlijke rust en het opladen van lichaam en geest. Je lichaam bestaat voor meer dan 70% bestaat uit water. Door de trillingen van de klankschalen en instrumenten resoneren je lichaamscellen mee. Daardoor kan jouw lichaam zich (beter) ontspannen.
Een dagretreat die je weer met hernieuwde energie naar huis laat gaan
Op de prachtige yoga zolder doen we samen gedurende de dag yoga en meditatie.
En voel je als herboren na het koude water en klaar voor de dag.
We zijn in een groep bijeen. Ontmoet gelijkgestemden en doe inspiratie op
Vers, puur en met aandacht bereid. Genieten in het moment met elkaar.
Met yoga nidra en klankschalen.
Zodat je deze dag volledig tot rust kan komen.
Vooraf ontvang je verdiepende reflectie vragen die je meer inzicht geven in de werking van je brein. Waardoor je deze dag persoonlijke inzichten zult krijgen.
WAAROM DEZE DAG
Ervaar deze transformerende vorm van yoga; krijg nieuwe inzichten en laat spanning los
Ervaar de helende combinatie van yoga, ijsbad en een persoonlijk advies van de kruidenexpert
Tijd en ruimte voor jezelf
Verbinding met gelijkgestemden. Geniet van een inspirerend gesprek met elkaar.
Ervaar echt een vakantie dag en ga naar huis met hernieuwde energie
PROGRAMMA
Hoe ziet de dag eruit?
09:15 - Welkom & kennismaking
Ontvangst met kruidenthee en huisgemaakte lekkernijen in de sfeervolle appelschuur.
09:45 – Yoga Nidra & klankschalensessie
Laat je meenemen in een diepe staat van ontspanning tijdens een heerlijke Yoga Nidra, begeleid door de rustgevende klanken van klankschalen. Een moment om helemaal los te laten en nieuwe energie op te doen.
11:30 - Ijsbadervaring (vrijblijvend)
Stap uit je comfortzone en ervaar de kracht van het koude water. Liever niet? Geniet dan van de rust en natuur.
12:30 - Lunch
Een heerlijke, voedzame lunch met verse ingrediënten.
14:00 – Verdiepende oefeningen in de tuin
In de prachtige tuin doen we inspirerende oefeningen die je helpen dichter bij jezelf te komen. Een waardevol moment van bewustwording en naar binnen keren wat in jouw onderbewuste leeft.
14:30 – Kundalini Yoga & meditatie
Een krachtige en toegankelijke Kundalini yogales met meditatie en mantra's die je je weer laten verbinden met jezelf en je toegang geven tot je onderbewuste.
16:30 -17:15
Reflectie & afronding
We sluiten de dag af met meditatie, reflectie en nieuwe inspiratie voor thuis.
Wil je nog langer genieten van de rust en de prachtige omgeving van Dussen? Maak er een ontspannen weekend van met een overnachting in een sfeervolle bed & breakfast in de buur
VOOR WIE IS DEZE DAG?
Deze dag is voor jou als je:
verlangt naar rust in je hoofd
voelt dat je overloopt of vastzit
weer verbinding wilt voelen met jezelf
openstaat voor persoonlijke groei
een gezonde reset wenst
Deze dag is minder passend als je:
alleen ontspanning zoekt zonder verdieping
niet aan jezelf wilt werken
ERVARINGEN
Wat zeggen anderen over retreat bij Sabine:
“De Kundalini yoga bij Sabine in Kaatsheuvel is zo helend. Ik voelde echt een bijzondere energie op een thema dat speelde.”
Diana Kanters
"Een stilteretreat bij Sabine is een cadeautje aan jezelf. Ik ging opgeladen en ontspannen naar huis."
Sylvia
“Het moodboard maken na de yoga tijdens de thema dag gaf me zoveel inzicht in wat ik nodig heb. De hele dag was warm en transformerend.”
Tiziana
Investering in jezelf
Vergelijkbare retreatdagen kosten al snel €150 of meer. Bij mij blijft het bewust toegankelijk en voor deze eerste keer op deze locatie extra aantrekkelijk geprijsd. Zodat je kunt kennismaken. En maak nu gebruik van de extra aantrekkelijke early-birdtickets
Als je nu boekt, ontvang je:
Verdiepende opdrachten waar je vooraf al mee kunt starten, om nog meer uit je dag te halen en om grip te krijgen over je eigen mind
Toegang tot mijn online yoga en meditatie you tube kanaal met transformerende yoga lessen
Persoonlijke transformatiekaarten op de dag zelf
Tussendoor is er voldoende ruimte om gelijkgestemden te ontmoeten, heerlijk te genieten van de prachtige appelschuur, of een inspirerend boek te lezen.
De locatie
De bijzondere yoga experience dag met koude ervaring wordt gehouden in de rustieke Appelschuur. Omringd door groen en stilte. Deze serene plek nodigt uit om de dagelijkse drukte achter je te laten. Er is voldoende parkeergelegenheid bij de Appelschuur en ook met het OV is de appelschuur goed te bereiken.
Alle yoga spullen zijn aanwezig in de ruimte; kussens, bolsters, dekentje en yoga matten. Je hoeft niets mee te nemen.
Datum:
vrijdag 11 september 2026
Locatie:
Hoek 10 in Dussen
Tijden:
9.30 uur tot 17.15 uur
Over mij
Yoga bij Sabine is meer dan yoga.
Het is een plek waar je mag loslaten en jezelf weer ontmoet.
Met mijn achtergrond in Kundalini yoga, energetisch werk en hospitality
creëer ik een warme en veilige omgeving waarin jij jezelf kunt zijn.
VEELGESTELDE VRAGEN
Kan ik ook deelnemen als ik geen (Kundalini) yoga-ervaring heb?
Deze dag is voor iedereen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Je kunt het op je eigen niveau beoefenen.
Kan ik ook een gedeelte van de dag deelnemen?
Ja, dat kan. Informeer bij mij naar de mogelijkheden
